什麼問題會讓中醫師陳峙嘉不停翻白眼呢?

陳峙嘉醫師分享他如何從西醫轉成中醫

現代人的病狀其實都可以自己從生活中發掘

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以下節錄廣播節目內容:

生病看醫生理所當然,但是峙嘉醫師不這麼認為

他自己的經驗中,由此咳嗽咳了一個多月,看西醫並沒有比較好,問題到底出在哪裡?

但吃了媽媽煮的麻油桂圓炒蛋後,咳嗽情況便改善了

從中了解到,中醫、西醫的治療理論的方法不同

 

鼓勵大家要懂得「觀、自、在」

20多年前,看醫生不像現在那麼方便,要到很遠的地方才有辦法看醫生

現在醫療環境方便,出門隨便就有診所,看醫生很便宜

身體有小小的症狀便投醫或是掛急診,對自己的健康越來越不關心

陳峙嘉醫師鼓勵大家,隨時要己的身體處什麼狀態

今天早上起床下巴長了痘痘,可以回想最近做了什麼事情

是不是因為這些晚上都吃烤肉喝啤酒?

試著2~3天不吃,痘痘便不再冒出來

就知道自己的身體只要接觸烤肉、啤酒就會長痘痘,是身體發出警訊

那我們可以更正這件事情,避免自己再長痘痘

 

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看中醫減肥的迷思

虛胖、實胖都是胖

以前有位看減重中醫門診的病人來到診所

陳峙嘉醫師告訴他,要少吃搭配運動,加上中醫的配方就能瘦下來

病人回答「這個道理我也知道,如果你只是告訴我這些,我幹嘛需要花錢來看醫生」

回去想想後,覺得病人講得很有道理

便多方面去研究關於飲食、營養學與中醫、減肥的相關資料

所謂的虛胖就是「因為身體虛弱而導致肥胖」

身體機能虛弱無法消化吃進去的食物變成垃圾

不吃身體不好少吃更胖,吃了無法吸收代謝也會變胖

多吃要吃對東西,定時定量、調整作息

調整身體的功能,自然就會變瘦

重點還是要持續保持良好的生活習慣,才能瘦的健康永不復胖

 

 

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